周末两天，读了几篇心理学博士李松蔚的文章，分享一些感悟：

1、某种意义上，越能展现出不幸的人，就越有力量。

这几年，被曝光出来的性侵、霸凌等事件越来越多，这是一种进步。进步之处在于：受害人敢于发声，知道自己不应该被如此对待。

人们展示自己的“不幸”是因为心里对生活有更高的期待，就如同抱怨的人往往是对改变心怀期待的人。

抱怨也是一种力量，它的背后隐藏着强势的一面。比如，一个老太太到处抱怨被媳妇欺负，便会有人对她报以同情。当很多人和她一起讨伐媳妇的时候，显然强弱之势已经逆转。

再比如，当我看到对着镜头声泪俱下控诉不幸的人，就会心里难受，忍不住叹气不幸、怒其不争，恨不得马上帮他解决问题。这样的冲动其实也证明了哭声的力量。

2、有时候人不需要帮助，只需要吐槽。

常常有家长向我咨询育儿，但往往一顿长篇大论的吐槽之后就自己找到了解决的方法。而我所做的事情不过是静静聆听、适时反馈，再偶尔认同，在需要的时候表示支持。

总觉得这样的过程很神奇，也很疗愈。看了李松蔚的分析，知道了背后原理：对大多数人而言，重要的是跟人在一起，得到认可和支持。

3、不是你的错，但我想做点什么。

上周，一个14岁女孩跳楼留下3页遗书的事情在微信群和朋友圈刷频。很多人都借这个事件反思自己的养育方式，也提醒身边人。

我没有发声，而是一直在等，不知道这件事会不会有后续，或者会不会有官方通报呢？我觉察到内心期待的是，这件事是假的就好了，至少这个世上可以多一条鲜活的生命。

今天再搜索，新闻仍停留在四五天前。而这几天关于这个事件的反思已经被留在了聊天记录里，三天可见的朋友圈里也已经看不到当时的文字了。

有时，所谓的热点让我惶恐不安，很快被带起的节奏又很快过去，仿佛风吹过之后留下一片荒芜。有什么意义呢？

原来，即便是这样短暂的反思仍是有意义的。就像李松蔚说的：“想一想自己能做什么，虽然未必真的能做到什么，但这种态度会让世界变得稍微好一点。”

4、黑色的想象改变的是一个人在现实中的心态。

什么是黑色的想象？就是那些对不好的事情的想象。比如，一个孩子想象，要是父母死了或者离婚了自己怎么办？

孩子通过和父母谈论这些想象，知道就算这样的事情发生了，也不是世界末日。

《基督山伯爵》里瓦伦蒂娜的爷爷知道孙女会被继母下毒，就长时间让孙女持续服用小剂量毒药，让孙女培养出了耐药性体质，最终扛住了致命一击。

李松蔚把黑色的想象比喻成爷爷的小剂量毒药，认为它可以帮助我们，通过想象对有些事情做了准备。

我们的安全感并不来自“糟糕的事情永不发生”，更现实的安全感是，即便糟糕的事情发生了，我们也相信自己能够应对。